パフォーマンスの劇的改善！「忙しい社長のための休む技術」の評判レビューまとめ！

1993年に証明された休むほど上手くいく理由

プロのバイオリニストのうち、特に優秀なバイオリニストがいるのですが、

彼らは平均、１日辺りどれくらいバイオリンの訓練をしているか知っていますか？

８時間？１０時間？それとも１２時間？？

こたえは「長くても４時間まで」です。

なぜならそれが「もっとも効果が高い」

これは、各分野の超一流のパフォーマンスについて長年研究している第一人者が1993年に発見した事実です。

超一流のバイオリニストは、訓練以外の時間は、読書をしたり、趣味に没頭したり、

運動したり食事を楽しんだりしていたのです。

なぜならそれが「もっとも効果が高い」からです。

４時間以上訓練しても、意味が無いどころか逆効果

彼らは言います。

「４時間以上訓練しても、意味が無いどころか逆効果になる」

つまり彼らは「戦略的に休む」ことによって、健康的でエキサイティングな日々を送り、

最高のパフォーマンスを出しているのです。

休む技術はバイオリニストだけに当てはまらない

これはもちろん、バイオリニストにだけ当てはまることではありません。

スポーツでもチェスでも、その道の超一流は、

「1日の訓練時間を長くても4時間までにしている」と、

多くの研究者たちが結論づけています。

それは、当然ビジネスにも当てはまります。

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「忙しい社長のための休む技術」は見る人によってはズルい？

たっぷり休みをとって、100％人生を楽しみながら、

仕事で最高の成果を出し続ける方法なんてあるのでしょうか。

でも、この「トニー・シュワルツ」という人物が教えている方法は、

多くのエクゼクティブやビジネスマン、そしてプロアスリートによって効果が実証されています。

「休む技術」の効果は実証されている

彼は日本ではあまり知られていませんが、海外ではパフォーマンス改善の

世界的権威として知られています。

彼が代表を務めるThe Energy Projectは、アップル、ソニー、グーグル、リッツカールトンといった

世界的トップクラスのエクゼクティブに対して指導を行っています。

また不動産王ドナルド・トランプと共著で出版するなど、多くの著書を世に出しています。

中でもこの本「忙しい社長のための休む技術」は、彼の最新作で、

発売直後にニューヨーク・タイムズ誌のベストセラーになっており、

各分野の世界的な有名人が本書を絶賛しています。

「忙しい社長のための休む技術」の目次

第1部 新しい働き方

第2部 持続可能性/身体

第3部 安全/情動

第4部 自己表現/頭脳

第5部 存在意義/精神

「忙しい社長のための休む技術」を購入する前に

「忙しい社長のための休む技術」は勇気がいる書籍です。

なぜなら周りからみれば怠けているようにみえるからです。

休憩やバカンスをとることが多くなり、短時間で仕事が終えるようになるので、

生み出す成果とは反比例して、仕事時間が短くなります。

なので、それに労働時間が短くなることに罪悪感を持ったり、

批判されることに耐えらない人にはオススメできません。

一方で、どれだけ成果を上げるかが重要だと考える人なら、

これほど頼りになる本は他にないでしょう。

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「忙しい社長のための休む技術」は90日間返品保証つき！

もし内容が気に入らなければ、今日から90日以内なら無条件で返金します。

本に書き込んでいても、折り曲げていてもOKです。

電話一本、メール一通頂ければすみやかに対応します。

通常、返品保証はどこの本屋でも出版社でもやっていない事です。

もし読んでみて気に入らなければ、90日以内全額無条件で返金します。

実質ノーリスクで一流企業が成功したパフォーマンスUP方法を知り、

ハイパフォーマーになることができる可能性があるのです。

「忙しい社長のための休む技術」の著者紹介

トニー・シュワルツ　ほか

The Energy Projectの社長兼CEOとして、高いパフォーマンスの持続を目指す企業のために、

社員の基本的ニーズを満たす効果的なプログラムの考案に協力している。

３冊の著書があり、『成功と幸せのための４つのエネルギー管理術』はベストセラー。

その他、彼の率いるThe Enegy Projectの

ジーン・ゴメス、キャサリン・マカーシーも共著として名を連ねています。

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「忙しい社長のための休む技術」のレビュー【難しいけど・・】

洋書特有の表現があり、読み進めるのに時間がかかりました。

本質をついた内容となっていますので、参考にはなります。

ただ働く時間をのばせばいいのではない。

改めて再確認できました。

「忙しい社長のための休む技術」のレビュー【本題から離れないで】

たいがい世の社長は好きで働いているから、無理して休む必要はないのだろう。

何故なら、休んで家にいるより会社でアあくせくする方が向いているから社長をしているのだから。

しかし、休んだ方が会社の為になることがあることをこの書籍は教えてくれる。

「忙しい社長のための休む技術」のレビュー【読み終えてませんが実践中】

私は社長ではありませんが、中間管理職で部下の立場、

上司の立場を思い浮かべながら読んでいます。

以前は寝なくても平気！というタイプでしたが、

この本を読んでからは努めて睡眠は7時間取るようにしています。

「忙しい社長のための休む技術」のレビュー【家族の為にも】

家族の為にと思いヘトヘトになるまで仕事をしていたら

必ず報われて成果も出て家族を喜ばせると思っておりました。

この本に出会えて色々考えが変わりました。

休む事は重要なんだと、家族との時間・仕事の生産性・自分の健康。

自分にとってありがたい出会いの本でした。

「忙しい社長のための休む技術」のレビュー【納得の一冊】

忙しいから、もっと頑張る！

当たり前のようだが、これが負のスパイラルにハマる。

実は、忙しい時ほどしっかり休む。

そして効率を上げて結果的に仕事が捗る！

この本を読んで、実践していこうと思いました。

「忙しい社長のための休む技術」のレビュー【回復の大切さ】

忙しいのに、「休む」なんで矛盾しているなぁと感じながらめくっていると、

どうも想像していたものと違うことに気付いた。

創造や成果を生み出すためには、休み、そして、回復することが大事である、

その一点を多角的な言葉で表現し理解することができた。

いかに働くか、ではなく、いかに休むか。

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「忙しい社長のための休む技術」は楽しみながら活き活きと働きたい人向け

「忙しい社長のための休む技術」は、

休みを戦略的に取り入れることで、より高いパフォーマンスを発揮するための本です。

現在、日本でも一部の企業では休む重要性が認知され始め、

昼寝や休憩を取り入れているところもあるようです。

この本では、実際に休むことで成果を出している手法が紹介されています。

「忙しい社長のための休む技術」は最大パフォーマンスを発揮する方法

日本人は真面目なので、働き過ぎの傾向が強く、

休む人や労働時間が少ない人は、サボりと思う文化が根強いです。

この本を読めば、休むことがいかに重要かわかるし、

一口に休むと言っても、色々な方法があります。

周りに迷惑を掛けにくい方法もあるので、

まずはそういうところから実践して欲しいです。

日本人は労働の生産性が低い？

長時間労働は、効率がいいどころか仕事のパフォーマンスレベルを下げます。

例えば、世界的に見て日本人の労働の生産性が低いことは、割と有名です。

労働生産性が低い割には、労働時間が長いのが

既に、長時間労働＝非効率を証明しているようなものです

「忙しい社長のための休む技術」はサイクルの提案

短時間集中し労働して、少し休む。

というサイクルを繰り返すことが最大のパフォーマンスを発揮するのです。

１２時間ぶっ続けで働くのよりも、３時間働いて、３０分休憩する

というのを繰り返した方がはるかにパフォーマンスも上がるのです。

「忙しい社長のための休む技術」がオススメな人

・仕事で最高のパフォーマンスを上げたい、

・もっと効率よく仕事をバリバリこなして、時間を作りたい！

・短時間で集中して労働を終わらせたい

といいう人にオススメです。

しかし、サボっているとみなされて損をしてしまうような職場の方は

読んでも実行できないので役に立たないかもしれません。

「忙しい社長のための休む技術」はデータに基づく

休むことがすべてではありませんが、

人間には定期的な休みが必要です。

それを数多くのデータで示した一冊。

合理的に成果の出る仕組みを作るのが、

社長であり司令官の役割なのでしょう。

「忙しい社長のための休む技術」は正しく休むこと

仕事ばかりして、家庭や本当に大切なことに時間をさけないでいる罪悪感を感じていませんか？

「忙しい社長のための休む技術」は、”正しく休むこと”で今のツラさやストレスから解放し、

エキサイティングな人生を切り開く手助けになります！

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